Intip 10 Tips Kecantikan ala Wanita Jepang: Bikin Awet Muda!

Selain memiliki kulit yang flawless, wanita Jepang terkenal awet muda. Mereka bisa terlihat 10 atau 20 tahun lebih muda daripada usia aslinya.

Berdasarkan penelitian EU-Japan Center for Industrial Cooperation, wanita Jepang memang lebih tertarik pada produk skincare dan haircare daripada kosmetik dan parfum.

Bahkan, produk skincare dan haircare mendominasi pasar kecantikan Jepang sekitar 66%. Sementara itu, parfum berada di posisi paling  bawah, yaitu kurang dari 1%.

Kemudian, tidak hanya menggunakan produk perawatan tubuh dan wajah, mereka juga mengatur pola makan. Jadi, tidak heran jika wanita Jepang bisa awet muda.

Berikut 10 tips kecantikan ala wanita Jepang yang dapat kamu tiru jika ingin kulit flawless dan awet muda seperti mereka.

1. Menggunakan Azuki Beans untuk Eksfoliasi

Kacang merah atau azuki beans memiliki manfaat sebagai anti-aging dan foaming alami karena mengandung antioksidan tinggi dan saponin. Zat-zat tersebut dapat membantu:

1. membersihkan dan mengencangkan pori-pori;

2. menghilang kotoran dan sel kulit mati;

3. membuka pori-pori yang tersumbat;

4. mencerahkan kulit wajah; dan

5. mengurangi garis-garis halus di wajah.

Bagi kamu yang wajahnya rentan berjerawat dan berkomedo, sangat disarankan menggunakan adzuki beans untuk eksfoliasi karena dapat menjadi obat alami untuk menyembuhkannya.

2. Melembabkan Kulit dengan Dedak Padi

Para wanita Jepang menggunakan dedak padi atau komenuka sebagai lulur untuk melembabkan kulit wajah dan tubuh. Selain itu, komenuka memiliki manfaat lainnya, yaitu:

1. melawan tanda-tanda penuaan;

2. mengatasi noda pada kulit;

3. membuat kulit lembut dan kencang; dan

4. mengurangi bintik hitam akibat sinar matahari.

3. Menggunakan Green Tea untuk Berbagai Jenis Perawatan

Green tea atau teh hijau mengandung antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi. Selain itu, green tea juga mengandung polifenol yang bermanfaat bagi kesehatan dan tanin yang dapat mengencangkan kulit.

Jadi, selain meminumnya, wanita Jepang menggunakan green tea sebagai lotion, tonic, masker wajah, masker rambut, dan sebagainya.

Manfaat lain dari green tea, yaitu:

1. melawan kerusakan yang disebabkan sinar UV;

2. mengaktifkan kembali sel kulit yang mati;

3. mengurangi peradangan atau kemerahan (terutama untuk tipe kulit wajah yang mudah berjerawat); dan

4. membantu menyeimbangkan warna kulit.

4. Mengatur Pola Makan agar Seimbang

Tidak hanya menggunakan produk perawatan, wanita Jepang juga sangat memperhatikan makanan yang mereka konsumsi. Hal tersebut karena hal-hal yang dikonsumsi akan berpengaruh pada penampilan fisik juga.

Pola makan sehat dan seimbang ala orang Jepang dibuat dengan prinsip ichiju sansai yang berarti “1 sup 3 lauk”. Komposisi makan yang ideal berdasarkan prinsip tersebut, yaitu:

1. sup miso (probiotik dan vitamin);

2. nasi (karbohidrat);

3. acar atau lauk sayuran (vitamin dan serat);

4. lauk ikan atau daging (protein, vitamin, dan mineral);

5. telur atau kedelai (protein, vitamin, dan mineral).

Baca Juga: Umur Hanyalah Angka, Ternyata Ini Tips Awet Muda Orang Korea

5. Berendam di Air Hangat

Wanita Jepang berendam dalam campuran air hangat dan teh hijau atau tanaman herbal lainnya. Ada juga yang menambahkan minyak aromatik. 

Sebelum berendam, mereka akan mandi dengan menggosok tubuh secara menyeluruh. Barulah berendam di bak mandi berisi air hangat yang suhunya sekitar 38 atau 40°C) selama 10-15 menit.

Manfaat berendam di air hangat yang dicampur herbal dan minyak aromatik, yaitu:

1. mengencangkan pori-pori;

2. meredakan iritasi kulit;

3. meningkatkan ketahanan kelembapan;

4. menurunkan tekanan darah

5. meningkatkan suasana hati

6. meredakan kondisi peradangan seperti eksim; serta

7. meredakan nyeri sendi dan otot.

6. Menggunakan Tsubaki atau Camellia Oil

Selama berabad-abad, wanita Jepang menggunakan tsubaki atau camellia oil untuk perawatan kulit, rambut, bahkan dapat dikonsumsi untuk kesehatan.

Tsubaki oil mengandung omega-9 (asam oleat), protein esensial, dan gliserida yang dapat:

1. membuat rambut berkilau, bervolume, dan halus;

2. melembapkan kulit;

3. mengurangi jerawat;

4. meningkatkan kekebalan tubuh;

5. menurunkan kolesterol;

6. dan menyeimbangkan kadar gula darah. 

7. Memakai Hydrating Facial Mask

Wanita Jepang juga menggunakan masker wajah atau hydrating facial mask untuk:

1. melembabkan kulit;

2. menghilangkan kotoran;

3. membuat warna kulit rata; dan

4. menyamarkan pori-pori.

8. Mengonsumsi Vitamin C

Wanita Jepang memperoleh asupan vitamin C dari makanan, suplemen, minuman, buah dan sayur, serta bantuan skincare. 

Vitamin C dapat membantu:

1. men-deoksidasi dan mengurangi melanin;

2. melindungi kulit dari sinar UV;

3. menyamarkan tanda-tanda penuaan; dan

4. membuat kulit terlihat cerah dan bercahaya.

9. Menggunakan Sunscreen

Selain menggunakan sarung tangan, syal, legging, topi, dan payung, wanita Jepang juga rutin memakai sunscreen untuk melindungi diri mereka dari sinar UV.

Hal tersebut karena kerusakan kulit yang disebabkan sinar UV tidak hanya berasal dari sinar matahari, tapi juga sinar yang memantul dari trotoar beton, bangunan kaca, mobil, dan benda lainnya.

10. Meningkatkan Energi Positif dan Rasa Percaya Diri

Kepercayaan umum yang diterapkan wanita Jepang adalah mienai oshare, artinya kecantikan yang tak terlihat.

Mereka percaya bahwa kecantikan sejati berasal dari dalam diri dan tidak selalu perlu dilihat atau didemonstrasikan secara fisik agar dapat dihargai.

Hal tersebut dapat mencerminkan ketenangan dan kepercayaan diri yang tidak dapat diperoleh dari produk-produk skincare atau suplemen mahal.

Cara memunculkan kecantikan dari dalam diri adalah memberikan senyuman, keceriaan, dan energi positif bagi orang-orang sekitar.

Itulah 10 tips yang dapat kamu tiru, Cationers. Kamu bisa follow Instagram hellocation.id untuk mendapatkan tips lainnya atau membaca artikel menarik lain di blog hellocation.